4 Menu Bekal Makan Siang Anak Sekolah Praktis, Rekomendasi Bunda Pintar
Rekomendasi menu makan siang anak sekolah praktis dan bergizi. (Canva)
Pastikan gizi buah hati selalu tercukupi, inilah rekomendasi menu bekal makan siang anak sekolah praktis. Ibu harus tahu.
Pemerintah saat ini terus mendorong kesuksesan program makan siang bergizi. Dimana program tersebut merupakan salah satu andalan Prabowo Subianto semasa kampanye.
Program makan siang bergizi bukan tanpa alasan. Program ini dinilai sebagai salah satu bentuk mengatasi stunting.
Dimana stunting masih menjadi permasalahan masyarakat Indonesia yang menyebabkan proses pertumbuhan anak sedikit terganggu.
Dengan adanya makanan sehat dan kaya protein serta vitamin, gizi anak-anak usia sekolah pun terpenuhi dan perlahan masalah stunting dapat teratasi.
Sayangnya bagi masyarakat makanan bergizi dianggap sulit disiapkan. Karena harus memilih bahan makanan mana yang bergizi dan harus disiapakn dalam menu apa.
Pasalnya jika salah,menu yang disiapkan sedemikian rupa malah tidak dimakan karena tidak menarik. Padahal sudah sangat bergizi.
Rekomendasi Menu Bekal Makan Siang Anak Sekolah Praktis
Harus ada buah dan sayur, inilah menu bekal makan siang anak sekolah praktis
Sebagai seorang ibu, tentunya Anda ingin memberikan yang terbaik bagi buah hati. Terutama untuk bekal makan siang.
Seperti diketahui jajanan anak saat ini beberapa diduga menggunakan pewarna dan pengawet buatan. Bahkan penyedap rasa buatan.
Wajar apabila bunda khawatir. Apalagi tidak bisa setiap jam mengawasi anak karena kesibukan seperti bekerja.
Dalam artikel ini disajikan rekomendasi 4 menu bekal makan siang anak sekolah yang praktis dan bergizi tentunya.
1. Nasi kepal
Pertama dalam rekomendasi menu bekal makan siang anak praktis dan bergizi adalah nasi kepal.
Bunda dapat membuat nasi kepal dengan isian yang bergizi seperti misalnya nasi, udang goreng tepung, telur rbuhs, dan sayuran.
2. Tahu kukus isi ayam
Siapa bilang tahu tidak bisa dijadikan menu kuliner enak dan sehat? Anda dapat memberikan menu bekal siang anak tahu kukus isi ayam.
Rasanya yang enak dan tampilan menarik pastinya membuat buah hati suka. Selain itu waktu pembuatannya juga tidak lama.
3.Mie Goreng Keriting
Sebagai catatan, mie yang digunakan haruslah mie telur bukan mie instan. Bunda dapat berkreasi dengan mie telur untuk menghadirkan menu makan siang praktis dan bergizi.
4. Nasi Panggang
Apabila nasi goreng terasa sudah biasa, bunda dapat menyiapkan menu nasi panggang sebagai bekal anak sekolah.
Jangan lupa untuk menambahkan sayur sebagai pelengkap yang meyehatkan dan pastinya menambah gizi dalam bekal.
Manfaat Memberikan Makanan Bergizi untuk Anak
Ilustrasi pemberian menu bekal makan siang anak sekolah praktis.
Di balik praktis dan enak, satu hal yang juga tidak boleh disepelekan adalah kandungan gizi.
Memberi makan pada anak terutama usia sekolah yang masih dalam proses tumbuh kembang tidak bisa asal-asalan.
Kecukupan gizi hingga nilai protein yang dikandung dalam sebuah menu masakan perlu sekali menjadi perhatian serius.
Makanan bergizi juga sangat berpengaruh terhadap daya pikir dan konsentrasi anak. Seringkali anak kesulitan menangkap materi pelajaran di sekolah karena daya konsentarasinya menurun.
Apabila sebagai ibu masih bingung harus dari mana mempersiapkan menu bekal makan siang anak sekolah praktis dan bergizi, Anda dapat berkonsultasi dengan ahli gizi.
Ahli gizi akan memberikan rekomendasi bahan makanan apa saja yang gizinya sesuai dengan anak Anda. Nantinya tinggal dibuatkan menu makan siang sesuai dengan bahan yang disarankan ahli gizi.
Anda dapat membuat list dalam satu minggu menu makanan yang nantinya dibekalkan ke anak. Ajak juga anak menentukan menu makanannya dalam sepekan tersebut.
Simpel, hemat, dan bergizi, itulah menu bekal makan siang anak sekolah praktis dan bergizi. Selamat mencoba.